Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
ChillGrzes
Dołączył: 17 Mar 2018 Posty: 4
|
Wysłany: 20-Mar-2018 00:41:30 Temat postu: |
|
|
Temat ten jest dla mnie bardzo bliski, ponieważ walczę z otyłością od 5 miesięcy. Odpowiednio zbilansowana dieta + ćwiczenia fizyczne już sprawiły, że zrzuciłam kilka kilogramów. Wszystko dzięki Pani diabetolog, do której uczęszcza. Na ostatniej wizycie zaproponowała mi wymianę cukru, który często używałam na rzecz http://www.wystarczytakniewiele.pl/aspartam-w-produktach/. Chętnie się zgodziłam, bo lubię nowości i powiem wam szczerze, że był to strzał w dziesiątkę. Czuję słodycz potraw, a przy tym praktycznie nie spożywam kalorii. Jeśli trzymacie się diety, sprawdźcie jak można sobie ja osłodzić |
|
Powrót do góry |
|
|
bakerdonald
Dołączył: 01 Mar 2018 Posty: 41
|
Wysłany: 20-Mar-2018 09:14:57 Temat postu: |
|
|
ja właśnie zaczynam moją przygodę z odchudzaniem, zamierzam zacząć biegać i szukam obecnie jakiejś bluzy sportowej. Myślicie, że taka bluza masita będzie odpowiednia dla początkującego? Możecie polecić coś innego? |
|
Powrót do góry |
|
|
Mokambe125
Dołączył: 19 Mar 2018 Posty: 4
|
Wysłany: 20-Mar-2018 12:06:43 Temat postu: |
|
|
Ja też mam zamiar zabrać się za siebie. Zdecydowanie za długo się zaniedbywałem... |
|
Powrót do góry |
|
|
Wojtek789
Dołączył: 20 Mar 2018 Posty: 1
|
Wysłany: 20-Mar-2018 17:32:06 Temat postu: |
|
|
Myśle, że dietetyk Gdańsk ustali nam odpowiednią dietę i ćwiczenia. Wiele osób próbuje samemu sobie ustalić to, a jest to niezbyt dobre posunięcie. Poprzez nieodpowiednią dietę możemy pogorszyć swoje zdrowie. |
|
Powrót do góry |
|
|
claudia31
Dołączył: 27 Maj 2016 Posty: 652
|
Wysłany: 21-Mar-2018 23:28:08 Temat postu: |
|
|
Ja jestem zdania, że najważniejsze w całym procesie gubienia kilogramów jest wysiłek fizyczny i trening mięśniowy Polecam Wam zajrzeć na stronkę https://www.skoknawage.pl/cwiczenia-na-brzuch/ gdzie w fajny i prosty sposób są opisywane ćwiczenia na brzuch Jestem osobą początkującą w te klocki i śmiało mogę powiedzieć, że jestem z nich zadowolona. Myślę, że to dobra rzecz na początek tej przygody |
|
Powrót do góry |
|
|
jormungandr
Dołączył: 23 Sty 2018 Posty: 12
|
Wysłany: 22-Mar-2018 10:43:36 Temat postu: |
|
|
Ja zacząłem dietę 2 tygodnie temu i teraz czuję się o wiele lepiej. _________________ lutownica gazowa |
|
Powrót do góry |
|
|
agathe89
Dołączył: 27 Cze 2017 Posty: 106
|
Wysłany: 29-Mar-2018 17:58:41 Temat postu: |
|
|
Ja jak odstawiłam słodycze, zaczęłam się ruszać i produkty zmieniłam na zdrowsze to waga leci. Na przykład sery kupuje tylko te - https://www.loteria-hochland.pl/ bo mają fajny skład a teraz też jest konkurs Hochland |
|
Powrót do góry |
|
|
saltepano
Dołączył: 10 Gru 2015 Posty: 19
|
|
Powrót do góry |
|
|
mczay
Dołączył: 29 Kwi 2018 Posty: 341
|
Wysłany: 15-Maj-2018 00:17:47 Temat postu: |
|
|
Chcąc zgubić zbędne kilogramy, warto udać się do dietetyka, który ułoży dla nas dietę dostosowaną do naszych potrzeb i preferencji żywieniowych. Taki dietetyk uwzględni również z diety alergeny, na które jesteśmy uczuleni. Jeśli nie wiesz, do którego dietetyka się udać, skorzystaj z portalu internetowego https://kcalmar.com/dietetycy/katowice/ przy pomocy którego bez mniejszych problemów znajdziesz dietetyka w swoim mieście! |
|
Powrót do góry |
|
|
Gylfi12
Dołączył: 25 Paź 2017 Posty: 93
|
|
Powrót do góry |
|
|
Mario523
Dołączył: 26 Maj 2017 Posty: 14
|
Wysłany: 17-Maj-2018 13:16:46 Temat postu: |
|
|
Drastyczna dieta spowoduje u nas same problemy związane z metabolizmem, które naprawde trudno potem uregulować. Trzeba zrobić w kalendarzu rozpis kęposiłków i tego sie trzymać, regularność to podstawa. |
|
Powrót do góry |
|
|
anna777
Dołączył: 15 Maj 2018 Posty: 352
|
Wysłany: 22-Maj-2018 08:51:35 Temat postu: |
|
|
Może warto wspomóc się suplementami na odchudzanie? Zastanawialiście się nad takim rozwiązaniem? Polecam rzucić okiem na Bioxyn sklep. To nowoczesny preparat, który składa się z samych naturalnych składników. Na pewno nie zaszkodzi, a może wspomóc proces chudnięcia. |
|
Powrót do góry |
|
|
Antoska55
Dołączył: 29 Kwi 2018 Posty: 22
|
Wysłany: 22-Maj-2018 09:23:06 Temat postu: |
|
|
Warto wesprzeć się sprawdzonymi dietami. Wiadomo też, że nie kazda dieta działa dobrze na każdego. Ja jednak chce spróbować diety bezglutenowej. Teraz przygotowuje sobie specjalne menu. Nawet znalazłam sposób na jedzenie chleba. W sklepie http://www.sklep.savpol.pl są gotowe mieszanki bezglutenowe. |
|
Powrót do góry |
|
|
Madameadame2
Dołączył: 29 Kwi 2018 Posty: 31
|
|
Powrót do góry |
|
|
uleglyy
Dołączył: 03 Cze 2018 Posty: 4
|
Wysłany: 10-Cze-2018 16:19:36 Temat postu: |
|
|
Ja odkąd po lekturze http://servuscomp.com.pl/ kupiłem wyciskarkę do soków to staram się regularnie pić taki świeży sok jako uzupełnienie zdrowej diety. Na początku było ciężko, ale teraz się przyzwyczaiłem i regularnie piję. |
|
Powrót do góry |
|
|
|